Aman dikkat! Kısa bir sürede aşırı kilo verdirdiği iddiasında olan mucize diyetlere

Eylül 05, 2018 0 Comments

Aman dikkat! Kısa bir sürede aşırı kilo verdirdiği iddiasında olan mucize diyetlere - https://is.gd/VqGtdj

Aman dikkat! Kısa bir sürede aşırı kilo verdirdiği iddiasında olan mucize diyetlerle siz, kilo verdiğinizi zanneder ama yağ yerine su kaybedersiniz. Vücuttan yağ yerine su kaybettirecek, diüretik (idrar söktürücü) özellik içeren diyetler uyguladığınızda ise su ile birlikte vücudunuz için gerekli mineralleri de kaybettiğinizden sağlığınız riske girebilir. Bunların sonucunda ise metabolizma hızınız düşer, yavaşlar. En zor olan ise metabolizmayı tekrar eski haline döndürmek ve hızlandırmaktır. Her kısıtlama dönemi ardından ise iştahınızın önüne geçemez, yeme atakları yaşarsınız. Sonuçta, verdiğiniz kiloların üstüne birkaç kilo ekleyerek yine başa dönmüşsünüzdür. “Diyette olmak” demek, kendinizi sıkıntıya sokmanız değildir. Sağlıklı, yeterli ve dengeli bir diyetin temelinde, kişinin ihtiyacı olan kalori sağlanmalıdır. Çok çeşitli besinlerle dolu, dengeli bir diyetle, vücudunuz için gerekli tüm besin maddelerini alırsınız. Bu, beslenme yetersizliklerini azaltmakla kalmaz; aynı zamanda size, sağlıklı olmanız için sayısız yararlar sunar.

#AmanDikkatKısaBirSüredeAşırıKiloVerdirdiğiIddiasındaOlanMucizeDiyetlere
https://is.gd/VqGtdj
Sagliklimiyim.Com