Kırmızı Kan Hücreleri, RBC (Eritrosit) Nasıl Arttırılır?

Şubat 04, 2018 0 Comments

RBC ve Eritrosit olarak da bilinen Alyuvarlar, vücudun her tarafına oksijen taşınmasından sorumludurlar. Eritrosiller, kanın önemli bir bileşenidir ve kanın yaklaşık % 45’ini oluştururlar. Eritropoietin (bir hormon türü), vücuttaki alyuvar hücrelerinin sürekli üretiminin düzenlenmesinden sorumludur. RBC’ler hemoglobin içerirler; Hemoglobin oksijen taşıyan bileşendir, ayrıca kana kırmızı renk veren pigmenttir. RBC’ler dokulara oksijen iletilmesinden sorumlu olduklarından, vücut fonksiyonlarının sağlıklı işlemesinde önemli rol oynarlar. Bu nedenle RBC düşüklüğü çeşitli sorunlara yol açabilmektedir.

Normal RBC (Eritrosit) değerleri nedir?

Erkeklerde: 4.7 – 6.1 milyon hücre/mikrolitre

Kadınlarda: 4.2 – 5.4 milyon hücre/mikrolitre

Yeni doğanlarda: 4.8 – 7.2 milyon hücre/mikrolitre

Çocuklarda: 4.6 – 4.8 milyon hücre/mikrolitre

Gebelikte: Normal yetişkin hücre sayısından biraz düşük

RBC Eritrosit düşüklüğü nedenleri

1. Lupus hastalığı


2. Bağışıklık sistemi hastalıkları


3. Dalakta sağlık problemi olması


4. Hodgkin hastalığı


5. Yetersiz beslenme


6. B6, B12 vitaminleri, demir, bakır, folik asit eksikliği


7. Demir eksikliği anemisi    


8. Kolon kanseri


9. Orak hücre hastalığı


10. Romatoid artrit


11. Hamilelik


12. Kemik iliği hastalığı


13. Kemik iliği hasarı  


14. Eritropoietin (Bir çeşit hormon) eksikliği


15. Lösemi


16. Aşırı kan kaybı


17. Çeşitli kanser türleri ya da kan kanseri


18. Eritrositleri üretmek için kemik iliğinin yetersizliği


19. Plazma hücrelerinin kanseri


20. Metabolik bozukluklar 


21. Kronik iltihaplanma


22. Aşırı sıvı tüketimi


23. Kan nakli sebebiyle olan alyuvar yıkımı ya da çökelme


24. Kan damarı hasarı


25. Hemolitik anemi


26. Kanamalı enfeksiyonlar 


27. Mide-bağırsak sistemi (GI) veya başka damar yataklarında kanama      


28. Kemoterapi için kullanılan ilaçlar


29. Aşırı adet kanaması


30. Mide kanaması gibi ani veya kronik kanama meydana gelmesi


31. Böbrek hastalığı

RBC (Eritrosit) düşüklüğü belirtileri

Kalp atış hızında artış

Nefes darlığı

Yorgunluk

Halsizlik

Güçsüzlük

Baş dönmesi (özellikle ayakta iken)

Nefes darlığı

Baş ağrısı

Soluk cilt ve soluk renk diş etleri

Göğüs ağrısı

Enfeksiyona yatkınlık

El ve ayaklarda soğukluk

Kalp çarpıntısı

Çocuklarda öğrenme güçlüğü

Tırnaklarda kırılganlık 

RBC düşüklüğünün tedavisi

Eritrosit düşüklüğünden muzdaripseniz bir Dahiliye doktoruna başvurmalısınız. Düşük kırmızı kan hücresi sayısı için tedavi, bu durumun nedenlerine ve semptomlarına göre değişir.

Demir, bakır açısından zengin gıdalarla beslenmek, yeterli miktarda folik asit ve A vitamini alımı, kırmızı kan hücresinin artmasında çok önemlidir. Bakliyat, mercimek, lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş erik, karaciğer gibi organlar, fasulye türleri, yumurta sarısı, kırmızı et, kurutulmuş kuru üzüm, demir açısından zengin besinler arasında yer alır. Kümes hayvanları, karaciğer, bütün tahıllı gıdalar, çikolata, fasulye türleri, kiraz ve kuruyemişler de bakır içeren yiyeceklerdir. Tahıllar, ekmek, koyu yeşil yapraklı sebzeler, bezelye, mercimek, fasulye türleri ve kuruyemişlerde yüksek oranda folik asit bulunur.

A vitamini alın

Kadınlar için günlük A vitamini gereksinimi 700 mcg, erkeklerde 900 mcg’dir. A vitamini, retinol Hemoglobin işlenmesinde gerekli olan demirin erişilmesini sağlamak suretiyle kemik iliğinde RBClerin hücre oluşumunu temin eder. Tatlı patates, havuç, kabak, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tatlı kırmızı biber, kayısı, greyfurt, karpuz, erik ve kavun gibi meyveler A Vitamini açısından zenginlerdir.

Sağlıklı yaşayın

Spor yapmak, sigara ve alkolden uzak durmak da, eritrosit seviyesinin normale dönmesine yardımcı olacaktır.

Kan nakli

Doktorunuz gerekli bulursa size kan nakli uygulayıp, kırmızı kan hücresinin dışardan teminini sağlayacaktır.