Adet Gecikmesi: Sadece Hamilelik Belirtisi Mi?

Ağustos 21, 2018 0 Comments

1) Hamilelik

Adet gecikmesi söz konusu olduğunda ilk akla gelen nedenlerden biri hamileliktir. Hamileliğin en sık görülen erken dönem belirtileri arasında aşağıdakiler de vardır; ancak bu belirtilerin bir kısmının adet gecikmesi nedeni ile de yaşanabileceğini akılda tutunuz:

• Kokuya karşı aşırı hassasiyet


• Göğüslerin hassaslaşması, büyümesi


• Mide krampları


• Meme ucu ve çevresinin pütürlü ve daha koyu olması


• Yorgunluk


• Sık idrara çıkma


• Bulantı


• Şişkinlik


• Ateşin hafifçe yükselmesi

Adet olmayı beklediğiniz günden birkaç gün sonrasında bir gebelik idrar testi yaparak hamile olup olmadığınızı kolayca öğrenebilirsiniz.

2) Stres

Stres baş ağrısı, kilo artışı, cilt problemleri gibi sorunların yanında adet gecikmesine de yol açabilir. Fiziksel veya duygusal stresle birlikte artan adrenalin ve kortizol hormonları, beyni hayati olan konulara öncelik tanıması için zorlar. Kaslara, akciğerlere erişen kan artarken, sindirim ve üreme sistemlerine erişen kan azalabilir. Sonucunda adet gecikmesi yaşanabilir.

3) Fazla Veya Az Kilo

Vücut ağırlığı, adet döngüsünü kontrol eden hipotalamus bezine etki edebilir. Sonuçta, adetin olgunlaşmasını sağlayan hormonlardan biri olan östrojen üretimi kısıtlanabilir. Aşağıdaki etkenler rahim duvarının kalınlaşmasını engelleyerek adet gecikmesine yol açabilir:

• Aşırı miktarda kilo vermek


• Kısa zamanda kilo vermek


• Çok zayıf olmak


• Günlük olarak çok az kalori almak


• Bulimia (kısa zamanda aşırı yedikten sonra uzun süre herhangi bir şey yememe durumunun arka arkaya görüldüğü bir hastalık)


• Manken hastalığı (anoreksiya nevroza)

Diğer taraftan, aşırı kilolu olmak veya kısa zamanda çok kilo almak östrojen hormonunun artmasına neden olabilir. Bu durumda ise rahim duvarı kalınlaşmaya devam ederek dökülmeye başlayamayabilir. Yani hem aşırı kilo, hem de aşırı zayıflık adet gecikmesinin nedenleri arasındadır.

4) Aşırı Egzersiz

Günlük olarak hafif veya orta seviyede egzersiz yapmak sağlıklı bir adet döngüsünü teşvik edici niteliktedir. Ancak aşırı egzersiz, östrojen hormonunun azalmasına yol açabilir. Birçok profesyonel kadın atlet bu nedenle adet gecikmesi yaşamaktadır.

5) Bazı Hastalıklar

Hormon dengesizliğine yol açan aşağıdaki hastalıklar adet gecikmesine zemin hazırlayabilir:

Polikistik Over Sendromu: Yumurtalıklarda birden fazla iyi huylu kist oluşumuna neden olur. Düzensiz adet görmeye neden olabileceği gibi tüylenme, akne oluşumu, kilo artışı, kısırlık gibi sorunlara da yol açabilir.

Tiroid Sorunları: Tiroid, vücut metabolizmasını düzenleyen başlıca hormonlardan biridir. Haşimato hastalığı, hipertiroidi, hipotiroidi gibi sorunlar adet gecikmesine yol açabilir.

6) Diğer Nedenler

Düzen Değişimi: Çalışma saatlerinin değişimi, uzun mesafe yolculukları yapmak, hayatınızdaki önemli bir rutinin farklılaşması gibi değişimler adet gecikmesine yol açabilir.

Emzirmek: Süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonu, yumurtlamayı baskılar. Bir adet döngüsünün daha uzun sürmesine neden olabilir. Ancak bu durumda da kişinin hamile kalmasının mümkün olduğu akılda tutulmalıdır.

Bazı İlaçlar: Adet gecikmesine en sık yol açan ilaçlar doğum kontrol haplarıdır. Bazı türleri, 3 ay boyunca bile adet görülmemesine neden olabilir. Aşağıdaki ilaçlar da adet gecikmesine yol açabilir:

• Antidepresanlar


• Antipsikotik ilaçlar


• Kortikosteroidler


• Kemoterapi ilaçları

Menopoz Öncesi: Salgılanan östrojen miktarı, kişinin menopoza gireceği günün iki yıl öncesinden itibaren azalmaya başlayabilir. Bu süreçte vajina kuruluğu, gece terlemeleri, mod değişimi gibi belirtilerin yanında sık sık adet gecikmesi de yaşanmaktadır.

Adet gecikmesi kaç gün olur ya da adet gecikmesi kaç gün normaldir sorularının tek bir cevabı yoktur ve kişiden kişiye değişmektedir. Aşağıdaki yöntemler size özel duruma göre faydalı olabilir.

1) Gıda Önerileri

Birçok kişi, bilimsel olarak geçerliği yüzde yüz kanıtlanmamış olan aşağıdaki önerilerin adet başlatıcı etkisini tecrübe ediyor:

• C Vitamini: Rahim içi kalınlığını teşvik ederek adeti başlatabilir.


• Biber, brokoli, kivi, asitli meyveler, yeşil yapraklı sebze, domates tüketebilirsiniz.


• Günde 60 miligramdan fazla C vitamin almayın.


• Maydanoz: İçeriğindeki apiol ve miristisin bileşenlerinin rahim kasılmalarını sağlıklı bir şekilde başlattığı düşünülüyor. Bir demet maydanozu kaynar suda beş dakika bekleterek suyunu da içebilirsiniz.

Aşağıdaki gıdaları ve gıda takviyelerini de faydalı bulabilirsiniz:

• Zerdeçal


• Dong Quai


• Karayılan Otu


• Aslankuyruğu


• Beyaz şakayık

Dikkat: Bu gıdalar ve gıda takviyeleri emenagog (adet kanamasını uyarıcı etkili) özelliklerinin yanında, abortif (düşüğe yol açan) etkili de olabilir. Dolayısıyla hamilelik şüpheniz varsa bu ürünleri kullanmadan önce kesinlikle doktorunuza danışınız.

2) Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Adet gecikmesine yol açabilecek birçok farklı etken, yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde kontrol altına alınabilir:

• Yeterince dinlenin. Bu sayede fiziksel veya duygusal stresten kurtulmak kolaylaşacaktır.


• Küveti doldurarak sıcak bir banyo yapın. Banyo suyuna rahatlatıcı bitki esansları ekleyin.


• İdeal kilonuzda kalmaya çalışın.


• Kısa zamanda aşırı kilo alıp vermeyin.


• Aşırı egzersiz yapıyorsanız temponuzu biraz düşürün.

3) İlaç Tedavileri

Adet düzensizliğinden kurtulmak için doğum kontrol hapları önerilebilir. Bu haplar adetin başlamasını sağlamaz, ancak bünyenize en uygun olan adet döngüsünün oturması için düzenleyici özellikte olabilir. En uygun öneriler ve kullanım şekli için eczacınızdan detaylı bilgi talep ediniz.

• Hipertiroidi söz konusu ise metimazol veya PTU gibi anti tiroid ilaçları önerilebilir.


• Hipotiroidi vakalarında levotiroksin isimli sentetik tiroid hormonu verilecektir.


• Polikistik over sendromu söz konusu ise progesteron ve östrojen haplarından oluşan bir tedavi süreci başlatılabilir.